為進一步加強大學生心理健康素養(yǎng)，形成正確的世界觀與人生觀，提高大學生心理調(diào)適能力，助力大學生盡快適應(yīng)新學期。9月18日晚，我校積極組織大一學生及心理健康教師觀看由省委教育工委、省教育廳開展的“新起點 新篇章 心同行”主題心理健康公開課。
劉慧瀛老師首先介紹了大學生心理健康的定義和標準，通過正念冥想的方式，讓同學們學會了關(guān)注自己的內(nèi)心感受，保持積極的心態(tài)。其次，這堂心理課也通過問答的形式講述了新生入學適應(yīng)、情緒情感、學業(yè)壓力、學習規(guī)劃、人際關(guān)系等常見心理問題的調(diào)整應(yīng)對。同學們聽后紛紛表示，這堂心理課不僅解答了自己的內(nèi)心疑惑，也為解決心理困擾提供了方法，緩解了入學時的心理壓力。
本次公開課，聚焦新生的適應(yīng)、情緒、學業(yè)、人際等問題，引導(dǎo)廣大新生認識自我、調(diào)節(jié)情緒、應(yīng)對學業(yè)壓力、正確處理人際關(guān)系，提高心理調(diào)適能力，盡快適應(yīng)新學期。希望全體新生珍惜校園時光，調(diào)整好心理狀態(tài)，制定好人生規(guī)劃，以積極向上的健康心態(tài)面對新生活，迎接新挑戰(zhàn)。
